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Allez faire un tour chez Blandine Dussauge, psychologue et coach, y parle notamment de la problématique du mal-être au travail. Burn-out, bore-out, ou comment l’on se sent mal dans ce qui occupe de nombreuses heures de notre vie.

Blog d’un psy

Si vous vous retrouvez dans cette situation, ne restez pas seul, voyons ensemble comment en sortir pour retrouver un peu de sérénité au travail.

Autre domaine, autre épuisement, la parentalité, avec Isabelle Prugnaud, qui aborde l’épuisement parental, le lâcher-prise ou encore les ateliers Faber et Mazlish. Nous avons le plaisir d’avoir assisté aux ateliers de cette accompagnatrice en parentalité avec l’Atelier d’éveil bébé.

Deux thèmes sur lesquels on pourra revenir en 2016…

 

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Bonnes résolutions

Galère ou nécessaire ?

Stopper la cigarette, arrêter de consulter son portable toutes les 3 secondes, se mettre au sport, perdre du poids, diminuer le café, prendre du temps pour ses enfants, ses parents, ses amis…

La liste peut vite devenir longue, et franchement, irréalisable. Et pourtant, qui n’a pas quelques envies, et quelques efforts à faire pour y parvenir ?

Et pourquoi on a l’impression d’avoir déjà pris cette bonne résolution l’année dernière ? Pourquoi n’a-t-on pas tenu ?

Les vraies questions

Avant de sauter sur la première idée de la liste, prenons un temps pour réfléchir. Pourquoi cette résolution-là ? De quoi ai-je vraiment besoin ? Que serai-je capable d’accomplir ? Et comment faire pour y arriver ?

Après tout ce temps de Noël tourné vers les autres, il s’agit d’un temps pour soi. Se poser quelques minutes, réfléchir à sa vie, la direction qu’elle prend, et surtout le plaisir qu’on a à la vivre.

La seule bonne résolution valable

En vérité, si toutes ces questions semblent déjà trop, il y en a surtout une à se poser : qu’est-ce qui vous ferait vraiment plaisir ?

Parce que la seule manière de tenir une bonne résolution, c’est d’en tirer du plaisir.

Parce qu’être heureux, c’est le plus important des objectifs.

Parce que c’est maintenant qu’il faut en profiter.

Je suis là pour vous aider à trouver et tenir vos bonnes résolutions.